Reflexní masáž: Jak funguje a komu pomáhá
Co je to reflexní masáž a jak vlastně působí Reflexní masáž je prastará léčebná metoda, která vychází z předpokladu, že určité body na chodidlech, rukou a...
Masáž při bolestech zad — příčiny a řešení
Nejčastější příčiny bolestí zad Bolest zad potká za život až 80 % lidí a je jedním z hlavních důvodů, proč lidé přicházejí k lékaři. Jako zkušená terapeutk...
Předporodní masáž: Bezpečná úleva pro těhotné
Předporodní masáž představuje jednu z nejjemnějších a zároveň nejúčinnějších cest, jak zmírnit potíže spojené s těhotenstvím a zároveň připravit tělo na na...
Masáž hlavy a šíje proti migréně
Souvislost mezi napětím v šíji a migrénami Napětí v svalech šíje a hlavy je častým spouštěčem migrén. Studie publikovaná v Journal of Headache Medicine uka...
Zdravotní masáže: Kompletní průvodce pro začátečníky i pokročilé
Vše, co potřebujete vědět o zdravotních masážích — typy, účinky, kontraindikace a jak vybrat správnou masáž pro vaše potřeby.
Sportovní masáž a regenerace těla: Jak masáž pomáhá sportovcům
Kompletní průvodce sportovní masáží — typy, načasování, techniky a vědecky podložené přínosy pro regeneraci a výkon sportovců.
Jak často chodit na zdravotní masáž — optimální frekvence
Proč je frekvence masáží klíčová Ptáte-li se, jak často byste měli navštěvovat masáž, vězte, že se nejedná o zanedbatelnou otázku. Optimální frekvence doká...
Rehabilitační masáž po úrazu — průvodce zotavením
Role masáže při zotavení z úrazu Při léčbě úrazu hraje rehabilitační masáž zásadní roli. Pomáhá výrazně zrychlit zotavení a zlepšit efektivitu celého proce...
Lymfatická masáž: Účinky, benefity a vše, co potřebujete vědět
Podrobný průvodce lymfatickou masáží — jak funguje lymfatický systém, pro koho je masáž vhodná, jaké má účinky a co očekávat při první návštěvě.