Η αρχή της Ινδική μασάζ είναι ότι οι μύες μετακινώντας το κοινό έργο σε ομάδες. Κοινή καμπές μία μυς και άλλα φορτία. Για παράδειγμα, το biceps συμβαλλόμενα λυγισμένο αγκώνα κοινή (άρθρωση). Ο τρικέφαλος μύς των συμβάσεων με κοινή του αγκώνα (επέκταση).

Για βέλτιστη κίνηση του αγκώνα κοινού, είναι αναγκαίο να έχουμε μια ΑΠΟΛΎΤΩΣ ελαστική. trojhlavý μυς μασάζ MASALA snéhan σε μια τέτοια περίπτωση παθητικά flexes στον Αγκώνα και η άσκηση αυτή βρεθεί η βέλτιστη στροφή. Εάν η στροφή και, επομένως, το μήκος του το μυ – extenzoru – δεν είναι η βέλτιστη και, στη συνέχεια, κάνει πιο ελαστικά μυς – στην περίπτωση αυτή, ο τρικέφαλος μύς – με μασάζ (snehan και svédan). Για να εκτιμήσει την προσπελάσιμες optima ως κλίμακα χρησιμοποιεί μια άσκηση jógového. Σημείωση: Sahan, masírovaný άνθρωπος, υπενθυμίζει πολύ σωστά η Τσεχική λέξη: αφής.

Το μασάζ είναι απαραίτητο να φέρει πλεονάζουσα Εσώρουχα και μια πετσέτα (σύνολο μασάζ πραγματοποιείται από ένα ειδικό ινδική πετρελαίου).

Λίστα τιμών των ινδικών μασάζ